توست زبدة الفول السوداني بالموز و القرفة

266 سعرة حرارية في الحصة الواحدة
266 سعرة حرارية في الحصة الواحدة

المكونات عدد الحصص 1 الحصة الواحدة (قطعة توست واحدة)

  • 1 شريحة توست من القمح الكامل ، محمصة
  • 1 ملعقة طعام زبدة فول سوداني
  • 1 حبة موز صغيرة مقطعة إلى شرائح
  • القرفة حسب الرغبة

طريقة التحضير وقت التحضير 5 د جاهز خلال 5د

1- تُدهن شريحة الخبز المحمص بزبدة الفول السوداني وتُوضع شرائح الموز من فوق. ترش القرفة حسب الرغبة.

شراء مكونات هذه الوجبة


قد يعجبك ايضاً


روبيان باوليستا

187 سعرة حرارية
1- يوضع الروبيان في وعاء متوسط الحجم وغير قابل للتفاعل مع عصير الليمون، ربع كوب ... قراءة المزيد
وقت التحضير 15 د
جاهز خلال 35د

الروبيان المشوي مع صلصة البيستو

429 سعرة حرارية
1- يخفق البيستو والخل والزيت والملح والفلفل في وعاء كبير. تفصل 4 ملاعق كبيرة من ... قراءة المزيد
وقت التحضير 25 د
جاهز خلال 25د

التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن، لماذا لا تكتب واحد؟

أضف تعليق